Sadsak Slinky é um exercício muito intenso e efetivo para aumentar o perímetro do pênis. Nesse exercício, o pênis intumescido é flexionado e manipulado como uma mola slinky (mola maluca), movendo a região da curvatura desde a base até topo do pênis. A parte de fora da flexão é colocada sob estresse intenso, favorecendo excessos. Recomenda-se fazer esse exercício, a princípio, no final de uma rotina e que inicialmente as repetições sejam limitadas.
1. Segure pela base o pênis semi-ereto, completamente aquecido, formando um torniquete. O uso do sinal OK padrão (mão levemente voltada para cima) funciona melhor ao realizar o movimento de mola para cima, e o uso do sinal OK invertido (palma da mão para baixo) funciona melhor ao realizar movimento de mola para baixo. O vídeo mostra o sinal OK padrão. Aguarde até que a ereção desapareça completamente. Esse exercício deve ser feito com o pênis apenas intumescido, sem ereção completa.
2. Aos poucos flexione o pênis na região próxima a base - imediatamente à frente do local em que está fazendo torniquete. Se há desconforto, dor ou o pênis se torce ao tentar curvá-lo ao invés de dobrar suavemente, provavelmente ainda há ereção. Uma leve flexão do pênis durante a ereção pode ativar um mecanismo de defesa natural que contribui para suavizá-la. Entretanto, você não deve confiar nesse mecanismo e sim permitir que a ereção cesse como mencionado anteriormente.
3. No início, o ápice da curvatura deve estar próximo a base. Movimente a mão que segura a região próxima à glande de tal forma que permita o ápice da curvatura mover-se ao longo do pênis, semelhante ao movimento da mola slinky.
4. O topo da curvatura deve se mover suavemente da base ao meio do pênis....
5. ...terminando no extremo do pênis. Ao alcançá-lo volte a mão e recomece. Cada onda criada com o movimento deve durar cerca de dois segundos. Repita os movimentos por até 5 minutos.
6. Ao terminar os exercícios com a flexão para baixo, faça a flexão para cima. Se necessário estimule a ereção ou libere a região de torniquete, faça contrações (Kegels) para bombear mais sangue. O ápice da curvatura deve estar agora na base - região inferior do pênis.
7. Novamente, faça movimentos para frente a partir da base do pênis, controlando a região segurada próxima a glande para fazer com que uma onda suave corra ao longo do pênis na região inferior da base até o meio...
8. ...terminando no topo do pênis. Ao alcançar o topo levante a mão próxima a glande e repita. Faça os movimentos por até 5 minutos.
9. Ao concluir os exercícios com a curvatura para cima, dobre o pênis para a direita. Certifique-se de que há sangue suficiente no pênis.
10. Como anteriormente, faça movimentos simulando a mola slinky desde a base do pênis, fazendo o ápice se mover em direção ao meio do pênis....
11. ...terminando no topo do pênis. Ao alcançá-lo volte a mão e recomece. Faça isso como requerido por até 5 minutos.
12. Finalmente, repita os exercícios para o lado esquerdo.
13. Ao terminar, deve haver a sensação de ter trabalhado o pênis uniformemente. Como resultado do exercício a túnica ficará levemente dolorida, nada intenso.
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