O Uli Extremo é a versão mecânica do exercício manual Uli #3. Em vez de usar a mão para aplicar o torniquete, usa-se uma braçadeira tanto para fornecer uma maior consistência quanto para prosseguir o exercício sem cansaço. É importante utilizar uma chave para regular a braçadeira e prevenir lesões devido a deslizamento. Esse exercício permite aplicação de grandes pressões, daí a extrema importância de monitorar sua execução
1. O equipamento necessário para esse exercício é:
- Um pedaço de pano (Cloth Wrap)
- Theraband ou faixa de couro (Leather)
- Uma braçadeira de mangueira (Hose Clamp)
- Chave para braçadeira (Hose Clamp Key)
Para completar a modificação deste exercício, você precisa de:
- Um outro pedaço de pano (Cloth Wrap)
- Uma braçadeira para fio/cabo (Cable Clamp)
Recomenda-se o uso de uma chave adequada para regular a braçadeira. Evite materiais que podem deslizar e causar lesões.
2. Após a fase de aquecimento, envolva o pênis quase ereto com o pedaço de pano. Certifique-se de envolver bem a região para evitar excesso de pele no futuro.
3. Envolva a faixa de pano com theraband, faixa de couro ou algo semelhante. O objetivo é proteger o pênis contra lesões.
4. Coloque a braçadeira frouxa por cima do theraband/faixa de couro, e certifique-se que não há qualquer contato direto com a pele
5. Aperte a braçadeira até que o fluxo de sangue seja levemente restringido.
6. Após obter uma ereção completa, empurre bem a braçadeira para a base do pênis.
7. Aperte mais a braçadeira para evitar tanto a entrada quanto a saída do sangue.
8. Deixe o pênis por aproximadamente 10 minutos nessa posição, e jamais por mais de 15 minutos.
Modificação do Uli Extremo
Esta modificação permite que as altas pressões criadas pelo exercício Uli Extremo padrão sejam intensificadas. Essa modificação é, por vezes, chamada de Extreme Horse (lit. Cavalo Extremo).
1. A partir da aplicação do Uli Extremo, envolva com um pedaço de pano a região próxima ao meio do pênis. Certifique-se de envolver bem a região para evitar acúmulo de pele. Evite cobrir as veias que passam transversalmente no pênis.
2. Coloque uma braçadeira para fio (cable clamp) sobre a região envolvida com o pano e feche bem a braçadeira.
3. Deixe a braçadeira no lugar por 5 minutos.
4. Faça a mesma coisa próximo ao extremo do pênis...
5. ... e novamente próximo da base.
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